 |
| ilustrasi buat konsisten ( foto : Radar Tasik TV disway) |
Konsisten ternyata kata yang mudah diucapkan (dan dituliskan) tapi sangat tidak mudah buat dilaksanakan.
Pernah ada dalam satu masa sangat konsisten berolahraga. Tiap pagi olahraga hehehe..jam 6 biasanya udah keluar dari rumah untuk olahraga minimal 39 menit. Dan itu berlangsung lama juga, berbulan-bulan. Efeknya tentu besar banget. Selain lebih bugar, pikiran juga fresh, nggak gampang galau ditambah berat badan yang sepertinya juga terjaga.Intinya hidup lebih positif..
Tapi entah kenapa, karena sejumlah kesibukan dan lain-lain, kebiasaan ini harus berakhir . Sekarang olahraga hanya 1-2x seminggu.masih mending sih masih ada, tapi ya, tetap berbeda dengan rutinitas pagi yang dulu dilakukan.
pernah juga beberapa kegiatan lain yang rutin dilakukan.Misal membaca surah tertentu di al Quran secara rutin. Akhirnya entah kenapa bisa nggak rutin lagi.
Dan banyak sekali kebiasaan baik di masa lalu, yang kalau diingat-ingat sudah tak dilakukan lagi secara rutin.
Sedih juga kadang-kadang.
***
Saat ini ada beberapa hal yang masih konsisten dilakukan. Semogalah tetap dilakukan.Apalagi hal-hal baik. Terputus dikit harus memulai dari awal lagi kebiasaannya.
Mamang banyak sih tips-tips buat konsisten dimana-mana.
Cuma aku percaya, pada akhirnya kembali kepada diri sendiri juga mau seperti apa. Kemudian, memang perlu kemauan dan tekad yang kuat, dan mungkin perlu alasan yang tepat mengapa itu harus konsisten dilakukan.
Kalau kalian, apa hal baik yang konsisten kalian lakukan hingga saat ini?
Memang berat untuk konsisten itu Mbak. Hal yang saya alami juga.
BalasHapusSekarang ini saya lagi usaha untuk konsisten jalan kaki setiap pagi. Konsisten karena semacam "dipaksa" oleh keharusan terus bergerak. Inginnya pagi itu leha-leha saja di rumah, sambi ngopi dan mendengarkan musik. Tapi usia tua memaksa harus terus bergerak kalau ingin tetap sehat dan bugar.
Salam,
Wah iya ya Abah,saya juga pengen mulai lagi nih rajin olga tiap hari dan bukan seminggu 1x aja.semoga tercapai deh juga.aamiin
HapusNak konsisten kuruskan berat badan pun sy susah hahahaa.. diplin amat penting dalam konsisten :D
BalasHapuswah sama,belum bisa konsisten buat urusan menguruskan badan hehe
Hapuskonsisten itu ga mudah memang... terkadang aku tuh mesti ada pendorongnya mba.. kayak skr, aku masih rutin workout 4x seminggu di gym atau rumah, krn pendorongnya, temen2 ku banyak yg meninggal saat covid. dan itu hanya karena mereka ternyata ada komplikasi diabetes, darah tinggi, jantung, yg semuanya ga kedetect pas masih hidup. padahal semua itu penyakit gaya hidup.. itu yg bikin aku kayak shock.
BalasHapusjangan2 aku sendiri ada penyakit begitu, apalagi keluargaku banyak yg kena jantung.
makanya tiap aku malas olahraga, yg aku pikirin temen2 yg udah ga ada tadi.. dan langsung bikin aku semangat untuk ke gym