Jalan Kaki, Olahraga Ringan dan Murah

 Adakah yang masih malas berolahraga?

Aku dan suami bukan tipe yang rajin banget olahraga. 1-2x seminggu berjalan kaki atau jalan cepat kurang lebih 3-4km saja buat kami sudah cukup (dan bikin lelah sudah hehe).Tapi ya, lumayan.daripada tidak sama sekali tentunya.

Dulunya aku sering olahraga pagi.Jam 6 biasanya sudah keluar dari rumah. Rata-rata sendirian saja oahraga minimal 30 menit. Suami saat itu masih malas-malasan.

Namun lama-lama suami juga tertarik ikutan olahraga. Olahraga nya cuma jalan kaki atau jalan cepat saja. Namun suami malas kalau olahraga nya seputaran rumah saja.jadilah kami mulai olahraga di tempat yang agak ramai.

Seputaran Siring, Banjarmasin, demikian warga kota menyebutnya. 

Olahraga kami ini tentu saja masih tergolong ringan. Teman-teman dekat sudah olahraga dengan intensitas yang lumayan

Seorang teman bahkan sudah 8 tahun ini berolahraga rutin. Awalnya dari lari-lari seputaran rumah. Sampai akhirnya ikut komunitas lari maraton.mulai lah ber kilo-kilo larinya. Dan puncaknya sebulan lalu, ikut maraton 42km. Wow banget kan?

Latihannya juga nggak main-main. paling tidak 4-6 bulan rutin buat mencapai 42 km dengan waktu tertentu. Alhamdulillah tercapai.

Kalau kami, masih di tahap olahraga ringan aja dulu. Itupun sudah lelah hehehe..

Ayo rajin olahraga juga..

Ghosting

 

dokumentasi : Satu Persen

Ada yang pernah mengalami ghosting?

Dalam bahasa gaul sekarang, ghosting banyak diartikan sebagai tindakan mengakhiri hubungan secara tiba-tiba dengan cara menghentikan komunikasi. Mulai komunikasi dunia nyata sampai komunikasi di media sosial.

Ghosting kebanyakan identik dengan dunia percintaan atau pertemanan.  Tiba-tiba ditinggal pacarnya tanpa ada penjelasan. Atau teman yang tadinya tempat curhat dan berkeluh kesah tiba-tiba menghilang begitu saja tanpa penjelasan.

Di medsos bahkan orang yang meng-ghosting ini, biasanya bukan sekedar memutus komunikasi tapi tiba-tiba unfollow atau malah nge-block tanpa ada penjelasan apa-apa. Sedih kan?

Tapi ghosting ternyata tak selalu berhubungan dengan percintaan atau pertemanan. Ghosting seringkali ditemukan juga di dunia PEKERJAAN. ada yang pernah mengalami juga?

**

Yang banyak dibicarakan orang sekarang, banyak sekali mereka yang melamar pekerjaan,kemudian sampai di tahap interview dan terlihat sudahakan diterima, tiba-tiba tak ada kabar lagi. ini ghosting juga kan? padahal apa susahnya, HRD mengabarkan , bahwa  yang bersangkutan tidak diterima dan ada kandidat lain yang diterima. Apalagi bila sudah ditahap akhir. Daripada yang di wawancara menunggu-nunggu kabar baiknya. Hmmm..

Tapi barangkali HRD perusahaan punya kebijakan masing-masing ya?

Aku pribadi, walaupun bukan orang kantoran, alias kaum gig ekonomy -- sering sekali di ghosting sama calon kline. misal sudah deal dalam suatu proyek dan sudah komunikasi panjang lebar atau email berkali-kali jawab-jawaban, eh..tiba-tiba orangnya menghilang tanpa kabar apa-apa lagi.

Weeeeh..

Serasa buang waktu juga karena sudah effort  berpikir bahkan effort banget memikirkan budget dan jadwalnya, eh tiba-tiba nggak ada kejelasan selanjutnya. Tapi ya okeeelah, di ikhlasin saja.Anggap saja tidak berjodoh atau belum rejeki saja.

Yahh begitulahhh..

Apakah ada yang punya pengalaman di ghosting juga di dunia pekerjaan? sharing ya..

thank you ..

DM or WA, pilih mana?

 

foto : Dema Ipmafa

Beberapa hari yang lalu, seorang teman menyampaikan pertanyaan di grup. Apakah ada yang berani menghapus aplikasi WA dan tidak menggunakannya lagi?

Teman tersebut memang tak mengatakan apa motivasinya menulis demikian. Apakah sedang melakukan penelitian atau iseng saja memberi pertanyaan.

Kalau saya pribadi sih, bisa-bisa saja nggak pakai WA. asal komuitas dan teman-teman sudah tak memakai WA lagi.lah kalau komunitas masih makai WA, trus kita sendiri yang nggak memakai, tentu menyusahkan diri sendiri kan? hehe.itu sih jawaban simpelnya.

lalu hari ini ada tren di X, DM or WA? 

Tiap orang memang punya alasan masing-masing mau menggunakan yang mana. Kalau saya , menggunakan keduaya.

Tapi jujur sih,nyimpan no WA orang terbatas sekali.Mungkin hanya ada sekitar 200an orang.sisanya hilang.teman2 lama hilang sudah nomer WA nya apalagi bila orangnya tak pernah sekalipun kontak-kontak lagi.ya sudahlah ya..

Kalau pertemanan IG, yang banyak itu, ya anggap aja lah kita punya akses ke mereka.juga teman-teman lama, teman kuliah misalnya, ya melalui DM IG.lumayan membantu,walau aslinya yang jarang-jarang jyga DM.

Beberapa teman lain menggunakan DM buat ngirim reels yang lucu atau manfaat. ya lumayan lah buat interaksi (sosial) kan?

DM or WA, ya sesuai kepentingan saja. Kalau komen story IG orang tentu pakai DM .masa iya harus ke WA dulu hahaha.

Kalau mau chat serius dan cepat ya pakai WA. kemungkinan WA memang cepat dibalas orang walau ya belum pasti juga. apalagi bila orang tak mengaktifkan centang birunya,jadi tak terlihat sih sudah baca WA apa belum. nggak apa-apa itu hak orang..

***

Jadi kamu lebih suka pakai DM IG atau Wa buat berkomunikasi?

yang pasti, komunikasi harus terus ada. boleh IG atau DM, sebisanya aja yaaa..

See you..